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Laufträff Achenberg / Bad Zurzach Der Laufträff Achenberg bzw. Bad Zurzach ist ein Treffen von Joggern jeden Mittwoch um 19.15 Uhr. Für die Rundstrecke wurden bestehende Wanderwege ohne Anpassungen verwendet. November bis März: Training ab Eingang Thermalbad jeden Mittwoch um 19.15 Uhr April bis Oktober: Training ab Parkplatz Zurziberg jeden Mittwoch um 19.15 Uhr 10 Tipps, damit Laufen Spass macht: 1. Zum Anfangen ist es nie zu spät. 2. Lassen Sie sich regelmässig ärztlich untersuchen. 3. Gute Schuhe erhöhen den Laufgenuss. 4. Von Mal zu Mal gehts leichter. 5. Wählen Sie die richtige Trainingsbelastung. 6. Laufen Sie nicht mit vollem Magen. 7. Laufen Sie regelmässig. 8. Ergänzen Sie Ihr Training mit Kraft- und Beweglichkeitsübungen. 9. Messen Sie Ihre Fortschritte mit dem 12-Min-Lauf. 10. Gute Erholung und Körperpflege fördern die Leistungsfähigkeit. Kontakte: http://www.ltbadzurzach.ch

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